Психологический тренинг Познай себя

Эмоции присутствуют в жизни каждого человека. Они играют чрезвычайно важную роль. И выступают как значимый фактор в формировании личности.

Наши получатели социальных услуг приняли участие в психологическом тренинге «Эмоции и чувства» из цикла "Познай себя". Занятие направлено на развитие навыков коммуникации и способности разбираться в своих чувствах и эмоциях. Ребятам было предложено несколько упражнений и рисуночных методик. Выполняя упражнения тренинга присутствующие угадывали эмоции по карточкам и объясняли их содержание, используя мимику, жесты и эмоции. Ребята с увлечением отвечали на вопросы: какого цвета обида, гнев, грусть и на какие геометрические фигуры похожи эмоции. Также, с участниками тренинга обсуждался вопрос о том, почему одни способы выражения гнева опасны, а другие безопасны. Особый интерес у присутствующих вызвало упражнение на котором они учились управлять злостью и гневом с помощью воздушных шаров. Ребята с желанием надували их и отпускали вместе со своими негативными эмоциями.

В завершение тренинга каждый из присутствующих оставил свою эмоцию на бумаге. Был сделан вывод: нужно воспитывать в себе качества волевого и сильного человека, чтобы уметь контролировать и управлять своими эмоциями и чувствами и ценить чувства других.

Все новости